28.06.2019

Две книги о детях и одна о депрессии после них

Долго думала, как называть этот совмещённый пост с тремя книгами. По правде говоря, у меня вообще проблема с придумыванием имён или названий. Если я пишу (в стол) рассказец, то героиня обязательно будет Маша, а герой Петя. Отзывы я никак не называю художественно, потому что никакой фантазии не хватит, а просто указываю имя автора и название книги. В случае с этим постом вышла заминка. Хочу рассказать про эти три книги, но каждая по отдельности не тянет на большой отзыв. Пришлось объединить по содержательному принципу.
«Нежные мальчики, сильные девочки. Воспитание, свободное от гендерных стереотипов», Юлия Гусева. Автор книги психолог, кандидат наук, освещает основные вопросы по скользким темам, которые рано или поздно встают перед родителями. Вопросы такого порядка, что не совсем понятно, кто должен на них отвечать. В кабинете у педиатра их задавать как-то неловко, а на форумах иногда такое болото, что хочется «это развидеть». Юлия Гусева отвечает на них с позиции специалиста, психотерапевта, спокойно и аргументированно.

До какого возраста нормально, чтобы дети спали вместе с родителями? Как отвечать на вопрос, откуда берутся дети? Почему не надо говорить мальчикам «мальчики не плачут»? Зачем девочкам играть в конструктор, а мальчикам в куклы?
Целая глава посвящена вопросу гомосексуальности, её осознанию и «лечению». От подглавы «Что делать, если ребёнок увидел однополую пару?» хотелось сделать фейспалм (это, безусловно, самая большая проблема в России), но видимо эта тема волнует общество. И даже на этот вопрос автор отвечает достойно, так, что понятно будет всем читателям. Я вот не могу удержаться от сарказма, а Юлия может. Она молодец. Я лично для себя нового почерпнула мало, но подавляющему большинству родителей, измученных бытом и не желающим задаваться такого рода вопросами на досуге, книга будет полезна как источник простой и понятной информации на щекотливые темы. Если бы я жила в розовом пузыре, сказала бы «Да книга вообще не нужна», но я общаюсь с разными людьми и вижу много примеров из книги вживую. Зачастую люди о чём-то просто не задумываются, а ещё чаще из добрых побуждений говорят детям такое, что им потом снятся кошмары.
Планирую рекомендовать знакомым.

«Давай договоримся. Как повзрослеть вместе с ребёнком», Анн-Клер Кляйндинст, Линда Коразза. В оригинале используется фраза «ребёнок в кризисе», и если у вас есть дети, вы наверняка с ней знакомы. До года кризисы обещают с периодичностью раз в месяц длительностью в пару недель, но чтобы подсластить пилюлю их ещё называют «скачки развития». В год случается общепризнанный кризис, связанный с развитием речи и хождения. Потом кризис трёх лет, после которого многие мамы ходят к неврологам и психотерапевтам (для себя). Семи лет, семнадцати и далее периодически, но уже без ответственности родителей за благосостояние чада.
Ситуации разбираются совершенно разные
В книге не описываются как таковые конкретные возрастные кризисы. Авторы выбрали ситуативный подход к решению проблем, то есть берут конкретную ситуацию и её разбирают. Причины, почему ребёнок чего-то не хочет или хочет то, что нельзя, как родители могут повлиять (не на всё и не всегда), как объяснить, что это нужно или нельзя делать, и в итоге договориться.
Вначале рассматриваются проблемы попроще. Раздел «он не хочет»: как научить убирать свою комнату, делать уроки, уложить спать вовремя (я думала это проблема лет до двух, но нет...). «Он не умеет себя вести» — те самые ситуации в магазине, ресторане, когда всем нехорошо, а что делать непонятно. Подсказка: проще предотвратить, чем разруливать неприятную ситуацию. «Он себе не нравится» — уровень выше, проблемы в школе, ребёнок врёт, фантазирует. «Его слишком много» о проблемах больше с дисциплиной — мешает разговаривать, перебивает, шумит. «Не складываются отношения с другими» о детях постарше (не пригласили на день рождения, буллинг).

У меня пока не было возможности применить на практике советы из книги, в связи с отсутствием пока свободной речи у второй стороны. Но кое-что из книги я видела в применении у знакомых и родственников. Они до этого дошли сами, но не все будут так заморачиваться. Сразу скажу, подход в книге таков, что с ребёнком предполагается вести диалог. Не рявкнуть «А потому что я так сказал/а!». Разговаривать, спрашивать, что он думает, и помогать ему вырасти. Авторы описывают сложный баланс твёрдости и любви, нужный для гармоничного развития личности. Это всё непросто, рявкнуть проще и требует меньше ресурса. Определённо книга подойдёт не всем, у всех разные модели воспитания и отношений в семье.

Для большей наглядности сняла короткое видео разворотов:
Лабиринт

«Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию», Ксения Красильникова.

Ксения Красильникова, автор этой книги, работает PR-директором в банке, замужем и запланированно мама сына. Ксения рассказывает, как так получилось, что у успешной, всё спланировавшей женщины после рождения здорового, обычного ребёнка может приключиться депрессия. Книга попадает под несколько жанров сразу. Тут вам и рассказ о собственном опыте послеродовой депрессии автора, и научные вставки, написанные под руководством психиатра, психотерапевта, и философские размышления об обществе.
Книга разделена на короткие главы, то есть при чтении нет ощущения, что автор растёкся мыслью по древу, и ты бредёшь в болоте. Всё структурировано, много списков, есть полезные ссылки. Что самое ценное, автор не стесняется повторять прописные истины «это не ваша вина», «вы не плохая мать», «депрессия это болезнь, а не прихоть» на протяжении всего текста. Per se, мне обратного к счастью никто не говорил, наоборот, в моём сообществе девушки меня поддерживали, дома тоже, но так везёт не всем. За это Ксении отдельное спасибо. Почему тогда не 5 звёзд? Мне хотелось бы больше. Больше личных размышлений, возможно, вставок с советами психотерапевта, в конце сжатого списка с рекомендациями. В идеале отрывные листы с руководством к действию для родственников.
Сложно оценивать такую книгу. Во-первых, по каким критериям можно оценить личный опыт? Во-вторых, тема крайне обширна и до конца не изучена, поэтому говорить «а вот автор могла бы рассказать о...» смысла не имеет. Я, с высоты своего опыта (ха), вспоминаю себя год назад и понимаю, что мне книга бы помогла. Возможно, дала бы пинок чуть раньше, чем когда я почти перестала спать, а когда засыпала, просыпалась в поту от беспочвенной паники. В тексте то тут, то там я находила что-то, что автор, кажется, написала обо мне. Словом, книга полезна.
Кому книга пригодится: будущим родителям обоих полов, подругам/сёстрам/дочерям и т.д. в качестве способа подготовиться и узнать о том, как бывает. Ни на одних курсах подготовки (а у нас их было два) о послеродовой депрессии не сказал ни один врач. И это Москва! Педиатры следят за состоянием малыша, как будто он может существовать в отрыве от матери (нет). Что может быть проще — рекомендовать на уровне системы здравоохранения врачу задать пару дежурных вопросов матери на приёме. Хотя бы «Как вы спите?» да «Вам кто-нибудь помогает дома? Вы выходите гулять каждый день?» Я уверена, что психологи могли бы разработать вопросы-маркеры, выявляющие подавленное и депрессивное состояние.

К сожалению, тут нужна стратегия Мюнхгаузена: самому себя из болота. Больше мы никому не нужны, поэтому надо заниматься самообразованием.

Дисклеймер: я не врач, поэтому всё вышенаписанное является исключительно моим мнением и не должно использоваться для диагностики/самодиагностики. Если вам кажется, что что-то не так, скорее всего, что-то не так, и стоит обратиться к врачу. При этом надо всегда настраиваться на хорошее, процент случаев послеродовой депрессии не так высок (около 10%). Я просто за подход «предупреждён, значит вооружён» и «надейся на лучшее, рассчитывай на худшее». Телефоны служб помощи и поддержки есть в интернете, например www.msph.ru и указанные в книге:
Лабиринт

Что почитать по теме:

Комментариев нет:

Отправка комментария